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Der Blog zu Ernährung, Lifestyle & Gesundheit

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Ernährung, Gesundheit

Der beste Weg zum Abnehmen lässt sich auf diese drei Dinge reduzieren

Oktober 7, 2021Oktober 7, 2021
Posted by Sonja
Nenn es, wie du willst: Ein Ernährungsplan, ein Lebensstil, eine Diät, eine Philosophie, aber nur wenige Dinge sorgen für so hitzige Debatten wie die Frage, wie man abnimmt. Die Wahrheit ist, dass
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Ernährung, Gesundheit

10 Bittere Lebensmittel, die unglaublich gut für deinen Darm und deine Verdauung sind

Oktober 7, 2021Oktober 7, 2021
Posted by Sonja
Von den fünf verschiedenen Geschmacksrichtungen – süß, salzig, sauer, bitter und umami – ist bitter nicht gerade der Publikumsliebling. Aber wenn du Bitterkeit als etwas ansiehst, das
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Ernährung

Wie du mit Obst und Gemüse dein Gewicht kontrollieren kannst

Juli 31, 2021Juli 31, 2021
Posted by Rolf
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse, zusammen mit Vollkornprodukten, magerem Fleisch, Nüssen und Bohnen, ist ein sicherer und gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren oder zu halten. Außerdem kann
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Ernährung, Gesundheit

Alkohol & Schlaf – eine schlechte Kombination?

alkohol und schlaf
Juli 14, 2021Juli 14, 2021
Posted by Sonja
Seit Jahren haben die Menschen den Eindruck, dass ein Feierabend-Trunk nach der Arbeit oder ein Schlummertrunk vor dem Schlafengehen ihnen helfen würde, sich zu entspannen oder vielleicht noch
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Gesundheit

Balance Board – Fitness für Mütter

Juni 17, 2021Juni 17, 2021
Posted by Sonja
Es kann schwierig sein, einen Moment zu finden, um sich auf sich selbst und das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, aber etwas Zeit für ein schnelles Workout ist von größter Bedeutung.
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Ernährung

Die besten Weißweine für den Sommer

Juni 13, 2021Juni 13, 2021
Posted by Rolf
Ein Schluck des perfekten Weißweins an einem goldenen Nachmittag ist wie eine Schneeflocke im Juni: um so süßer für seinen kühlen, erfrischenden Kontrast. In vielen Teilen des Landes sind
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Gesundheit, Lifestyle

Gua Sha: Was Sie wissen mussen

Juni 7, 2021Juni 7, 2021
Posted by Sonja
Gua Sha ist eine Technik, die in der traditionellen ostasiatischen Medizin verwendet wird. Sie wird oft zur Behandlung von Muskelschmerzen und -verspannungen eingesetzt, aber es gibt nur wenige
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Unkategorisiert

Das perfekte, ausgefallene Geschenk für SIE

geschenk
Mai 20, 2021Mai 20, 2021
Posted by Sonja
Es gibt kein größeres und bedeutungsvolleres Geschenk als einen Verlobungsring. Deine Liebste wird dieses Schmuckstück für den Rest ihres Lebens mit Stolz tragen, daher ist es wichtig, den
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Gesundheit

Wirkt Tee hydratisierend oder entzieht er dem Körper Wasser?

April 23, 2021April 23, 2021
Posted by Rolf
Die Frage „Entwässert dich Tee?“ wird sehr unterschiedlich beantwortet. Wenn du im Internet nachschlägst, wirst du widersprüchliche Artikel dazu finden. Es ist an der Zeit, deine
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Gesundheit

Dopamin & Dopamin Mangel – das solltest du wissen!

Dopamin
März 23, 2021März 23, 2021
Posted by Sonja
Dopamin ist ein Neurotransmitter des menschlichen Körpers. Dein Körper stellt es her und dein Nervensystem nutzt es, um Nachrichten zwischen den Nervenzellen zu senden und zu empfangen. Aus diesem
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